چه مقدار ویتامین D مصرف کنیم؟
ویتامین D، ویتامین محلول در چربی ضروری برای سلامت استخوانها، ماهیچهها و سیستم ایمنی است. کمبود آن میتواند منجر به بیماریهای استخوانی و اختلالات سلامت شود. مصرف مکمل در زمستان و برای گروههای پرخطر توصیه میشود.>
