قاتلِ آهن در صبحانه شما؛ چگونه چای و قهوه رژیم غذایی سالم را بیاثر میکنند
نوشیدن قهوه یا چای کنار صبحانه ممکن است رژیم غذایی سالم شما را بیاثر کند؛ پلیفنولها و تاننهای موجود در این نوشیدنیها جذب آهن را کاهش میدهند و حتی باعث کمبود این ماده حیاتی در بدن میشوند.>
