راز شبانه سلامت قلب/ چرا ۳ ساعت قبل از خواب نباید چیزی خورد؟
در تحقیقی که در ایالات متحده انجام شد، مشخص گردید که خودداری از غذا خوردن در ۳ ساعت آخر پیش از خواب، میتواند تأثیرات مثبتی بر سلامت قلب و متابولیسم (سوختوساز) داشته باشد.>
