بهترین رژیمهای برای کاهش وزن چیست ؟
مرور ۲۲ مطالعه جهانی نشان میدهد روزهداری متناوب نسبت به رژیمهای سنتی کاهش وزن برتری ندارد و تنها حدود ۳٪ کاهش وزن ایجاد میکند؛ رقمی کمتر از آستانه ۵٪ معنادار بالینی. پژوهشگران آن را «راهحل معجزهآسا» نمیدانند.>
